В современном мире, переполненном информацией о питании, разобраться в тонкостях здорового образа жизни становится всё сложнее. Диеты, обещающие мгновенный результат, спорные научные исследования, модные тренды — всё это создаёт информационный шум, заглушающий голос собственного организма.